MBTI独占欲ランキングTOP16！【2025年最新版】

この記事では、MBTI性格タイプ別に独占欲の強さをランキング形式で徹底比較します。

「好きな人にはずっとそばにいてほしい」「他の異性と仲良くしてほしくない」と感じやすいタイプは、どの性格タイプなのでしょうか。

嫉妬や束縛、支配欲などの恋愛傾向を性格タイプごとに分析し、「独占したい」と思いがちな性格タイプをランキングでご紹介します。

自分や気になる相手の傾向を知ることで、恋愛の相性や接し方のヒントが見つかるかもしれません。

MBTI独占欲ランキング一覧｜16性格タイプを比較！

MBTI診断に基づく独占欲の強さを、全16の性格タイプごとにランキング形式でご紹介します。

自分や気になる相手が「相手を自分だけのものにしたい」という欲求が強いタイプかどうか、一覧でチェックしてみましょう！

MBTI独占欲ランキング一覧【全タイプ早見表】

16タイプそれぞれの独占欲の傾向を、ランキング形式の早見表で確認できます。

気になるMBTIタイプをクリックすると、詳しく解説したページにジャンプできます！

順位	MBTIタイプ	通称	独占欲が強い理由
🥇1位	ENFJ	主人公	愛されたい願望が強く、相手の反応に一喜一憂しやすい
🥈2位	ENTJ	指揮官	主導権を持ちたがる性格から、相手を支配したい傾向が強い
🥉3位	ESFP	エンターテイナー	注目されたい気持ちが強く、かまってもらえないと不安になりがち
4位	ISFP	冒険家	一途で愛情深く、相手を“独占”したくなる
5位	INFJ	提唱者	精神的つながりを重視し、他者との接触に敏感
6位	INFP	仲介者	内に秘めた執着心があり、他人に見せないが深く独占欲を抱える
7位	ISTJ	管理者	誠実な関係を守ろうとする分、相手の不誠実に敏感
8位	ENFP	広報運動家	愛されたい気持ちが強く、感情的な揺れに弱い
9位	ISFJ	擁護者	大切な人を守りたい一心から、独占的になることも
10位	ISTP	巨匠	表には出さないが、心の奥で深く思いつめるタイプ
11位	INTP	論理学者	独自ルールを持っており、それを乱されると内心ざわつく
12位	INFJ	提唱者	理想を壊されたくないがゆえの防衛本能が働く
13位	ENTP	討論者	普段は自由だが、特定の人には強い執着を見せる
14位	ESTP	起業家	競争心が強く、比較されたり奪われたりすると燃える
15位	ESFJ	領事館	周囲への配慮が強すぎて、相手への束縛は控えがち
16位	ESTJ	幹部	感情より理論で動くため、独占欲はかなり薄い

MBTI独占欲ランキングTOP16｜タイプ別に解説

MBTI診断に基づく独占欲が強い性格タイプを、全16性格タイプ別に徹底解説！

各MBTIタイプの性格傾向や恋愛における執着心・束縛欲の現れ方を深掘りし、なぜ“愛着心が強い”と見られやすいのかを読み解いていきます。

MBTI独占欲ランキング1位｜INFP（仲介者型）

MBTIの中でも繊細で情緒豊かなINFP（仲介者型）が、独占欲ランキングの堂々第1位にランクイン！

大切な人には全力で愛情を注ぎたいという一途さがあり、「他の人に優しくしてるのを見ると胸がざわつく」こともあるタイプです。

INFP（仲介者型）の深い愛情表現は、ときに独占的に映ることも。ただし、それが相手にとっては「距離感が重い」と感じられてしまう場合もあります。

🔥 独占欲が強い理由	大切な人を心から守りたいという想いが強い
🌀 本人の自覚とギャップ	「一緒にいたいだけ」と思っているが、相手には依存的に見えることも
👀 周囲のリアクション	「控えめなタイプだと思ってたのに、内面はすごく情熱的なんだね…」
💡 実はすごい隠れた強み	一度愛した人をとことん大切にし続ける誠実さ

MBTI独占欲ランキング2位｜ISFP（冒険家）

MBTIタイプの中でも自然体で自由な雰囲気をまとうISFP（冒険家）が、独占欲ランキングで第2位にランクイン！

穏やかで優しそうに見えて、実は内面に強い執着心を秘めたタイプ。 「本命にだけは絶対に譲れない」「他の人と親しげにしてるのが気になる」と思っても、あえてそれを口に出さない控えめさがISFP（冒険家）らしさです。

相手の自由を尊重したい気持ちと、自分だけを見ていてほしい想い。 その両方を抱えているからこそ、言葉にならないヤキモチや静かな愛情表現が態度や表情ににじみ出ることもあります。

🔥 独占欲が強い理由	本命には自分だけを見てほしいという一途な気持ちが強い
🌀 本人の自覚とギャップ	自由でいたいけど、本当はかなりヤキモチ焼き
👀 周囲のリアクション	「えっ、そんなに気にするタイプだったの…？」と驚かれる
💡 実はすごい隠れた強み	どんなときでも大切な人を支え続ける愛の深さ

MBTI独占欲ランキング3位｜INTP（論理学者）

MBTIの中でも「思考の世界」にどっぷり浸かるタイプのINTP（論理学者）が、独占欲ランキングで第3位にランクイン！

一見クールで淡々として見えるINTPですが、心を許した相手には意外なほど執着心が強い傾向があります。 感情表現が控えめな分、「自分の内面にいる特別な存在」として相手を深く思い続けることが多いです。

独占したいというより、“共有したい”という感覚に近いのがINTP（論理学者）らしさ。 ただ、相手が他の人と仲良くしていると内心モヤモヤ…でもそれを言えずに抱え込んでしまうという不器用さも特徴的です。

🔥 独占欲が強い理由	本当に信頼した人だけを「特別枠」として深く大切に思うから
🌀 本人の自覚とギャップ	論理的に見えるが、恋愛では意外と情が深く嫉妬もする
👀 周囲のリアクション	「感情薄そうに見えて、実はめっちゃ一途なんだ…」
💡 実はすごい隠れた強み	頭だけでなく心でも相手を深く理解しようとする姿勢

MBTI独占欲ランキング4位｜ISFP（冒険家）

感受性豊かで繊細なISFP（冒険家）が、独占欲ランキングで第4位に登場！

ISFP（冒険家）は、「自分の世界観」を大切にする芸術肌のタイプで、恋愛においても“自分だけを見ていてほしい”という思いが強め。束縛したいというより、「心が離れたら怖い」と感じてしまう不安型の独占欲が特徴です。

普段はおだやかで優しく接しますが、信頼している人が他の誰かと仲良くしていると内心メラッとくることも。言葉には出さず、態度や雰囲気で嫉妬を表現するタイプです。

🔥 独占欲が強い理由	「この人しかいない」と思った相手に心を全振りするから
🌀 本人の自覚とギャップ	「そんなつもりない」と言いつつも、内心めっちゃ気にしている
👀 周囲のリアクション	「おっとりしてるけど、意外と情熱的で一途なんだね」
💡 実はすごい隠れた強み	相手の小さな変化や気持ちに敏感で、深い愛情を注げる

MBTI独占欲ランキング5位｜INFJ（提唱者）

神秘的で直感力に優れたINFJ（提唱者）が、MBTI独占欲ランキングで第5位にランクイン！

「この人こそが運命」と思った相手に、深い絆と意味を求めるのがINFJ（提唱者）の特徴。普段は落ち着いていますが、一度信頼を置いた相手に対しては、心の奥で強く結びつきを感じており、他の人と心を通わせていると感じた瞬間、内心では嫉妬や不安を抱くことも。

「誰よりも深く理解し合いたい」という気持ちが強く、恋愛では“精神的な独占”を求めがち。しかし、それを態度には出さず、ひっそりと距離を置いたり我慢してしまう傾向があります。

🔥 独占欲が強い理由	「魂レベルのつながり」を感じる相手には、深い執着が生まれやすい
🌀 本人の自覚とギャップ	表面上は平静でも、内面では感情の波が激しい
👀 周囲のリアクション	「そんなに思いつめてたなんて…気づかなかった」
💡 実はすごい隠れた強み	一人の相手に対する“理解と愛”の深さは群を抜いている

MBTI独占欲ランキング6位｜INFP（仲介者）

理想主義で繊細なINFP（仲介者）は、MBTIの中でも独占欲が強めなタイプとして第6位に登場！

「自分だけの大切な人」を心の中に持つタイプで、恋愛ではとことん一途。表面的には控えめに見えますが、実は「自分だけを見ていてほしい」という気持ちを強く抱きやすい傾向があります。

嫉妬しても我慢し、気持ちを内側に溜め込むのがINFP（仲介者）のスタイル。我慢しすぎて突然距離を取ることもあるため、誤解されがちですが、その背景には深い愛情と理想の高さがあるのです。

🔥 独占欲が強い理由	一度好きになった相手は“心の中の特別枠”として誰にも譲れない
🌀 本人の自覚とギャップ	「自由にしてほしい」と思いつつ、実はかなり嫉妬深い
👀 周囲のリアクション	「ふわっとしてるのに…愛が重いタイプなんだ…」
💡 実はすごい隠れた強み	感情に寄り添い、長く丁寧に相手を思い続ける力

MBTI独占欲ランキング7位｜ISTJ（管理者）

責任感が強く、信頼を重んじるISTJが、MBTI独占欲ランキングで第7位に登場！

ルールや秩序を大切にする実直なタイプで、恋愛にも「誠実さ」や「信頼関係」を最重要視します。交際が始まると、「この関係は守られるべきもの」と考え、相手が他人と親しげにすることに不安を抱く場面も。

「相手も同じ価値観だ」と信じる分、裏切りに対しては非常に敏感。表立って感情を出すことは少ないですが、内面ではしっかりと“線を引いている”慎重派です。

🔥 独占欲が強い理由	「一度決めた関係は守り抜くもの」という信念があるから
🌀 本人の自覚とギャップ	冷静なつもりでも、内心では相手の行動に敏感になっている
👀 周囲のリアクション	「あれ？真面目だけど意外と嫉妬深いんだ…」
💡 実はすごい隠れた強み	一途で誠実。信頼した相手にはとことん尽くす力

MBTI独占欲ランキング8位｜ENFP（広報運動家）

好奇心旺盛で社交的なENFP（広報運動家）が、MBTI独占欲ランキングで第8位にランクイン！

ENFPは自由と刺激を愛する“風のような存在”。恋愛でも自立した関係を好むため、あからさまに相手を縛ることはしませんが、心から好きになった相手には「特別な存在でいたい」という想いを秘めています。

嫉妬や不安が、ふとした表情や言葉ににじみ出るのがENFPの恋愛スタイル。自由を大事にする一方で、大切な人には誰よりも真剣です。

🔥 独占欲が強い理由	本気で惚れると、相手との心の距離に敏感になるから
🌀 本人の自覚とギャップ	「自由な恋愛」を求めつつ、独占したい気持ちもこっそりある
👀 周囲のリアクション	「あれ？意外とヤキモチ焼くタイプだったんだ…」
💡 実はすごい隠れた強み	嫉妬や不安も“愛情表現”として前向きに活かせる感性

MBTI独占欲ランキング9位｜ISFJ（擁護者）

献身的で控えめなISFJ（擁護者）は、MBTI独占欲ランキングで第9位にランクイン！

相手を思いやる気持ちが非常に強く、恋人の自由や気持ちを大切にしようとするタイプ。そのため、自分の想いが前面に出ることは少なく、あくまで“支える側”として行動する傾向があります。

ただし、心の中では「自分だけを大切にしてほしい」という願いを秘めていることも。相手の行動に傷ついても、自分からは言い出せずに我慢する場面も多く、それが“独占欲が弱い”と見られる理由のひとつです。

🔥 独占欲が強い理由	本当は一途で、相手を深く想う気持ちを誰にも邪魔されたくない
🌀 本人の自覚とギャップ	自分の幸せよりも「相手の幸せ」を優先してしまう
👀 周囲のリアクション	「優しすぎて、自分の気持ちは後回しなんだね…」
💡 実はすごい隠れた強み	見返りを求めずに愛情を注げる“愛の器”の大きさ

MBTI独占欲ランキング10位｜ISTP（巨匠）

クールで自由を愛するISTP（巨匠）が、MBTIランキングで第10位にランクイン！

自立心が強く、他者への干渉も最小限に留める傾向があるISTPは、恋愛においても「べったりした関係」より「快適な距離感」を重視します。こうしたスタンスから、独占欲は比較的控えめとされ、中位より下のランクに位置づけられました。

ただし、心の奥では「特別な存在」として意識している相手には独自のこだわりを見せることも。言葉ではなく態度や行動で、じわっと独占欲を示すタイプともいえます。

🔥 独占欲が強い理由	一度「この人」と決めた相手には、無言のこだわりを持つから
🌀 本人の自覚とギャップ	自由を重視しているつもりが、気づけば相手の行動が気になる
👀 周囲のリアクション	「ドライに見えるけど、意外とこだわり強いよね」
💡 実はすごい隠れた強み	静かに見守りつつ、ここぞの瞬間で頼れる存在感

MBTI独占欲ランキング11位｜INTP（論理学者）

独自の思考を大切にするINTP（論理学者）は、MBTIランキングで第11位にランクイン！

頭の中の世界を最優先するタイプで、恋愛においても「干渉しすぎないこと」＝愛情と考えることが多いINTP。そのため、他人を縛るような強い独占欲は表に出にくく、やや低めの順位となりました。

とはいえ、一度心を許した相手には自分でも驚くほど深く思い入れるのがINTPの裏の顔。感情をうまく言葉にできず、独占したい気持ちを理屈で押し殺してしまうという、内に秘めた不器用さも見逃せません。

🔥 独占欲が強い理由	内面で「自分だけが理解している」という密かな想いを抱く
🌀 本人の自覚とギャップ	論理的でいたいのに、恋愛ではつい心が揺れる
👀 周囲のリアクション	「あの人、感情なさそうだけど…意外と一途なのかも？」
💡 実はすごい隠れた強み	感情に流されない愛情の深さと、精神的な絆の重視

MBTI独占欲ランキング12位｜INFJ（提唱者）

内面の深い世界を大切にするINFJ（提唱者）は、MBTIランキングで第12位という控えめな位置に。

相手の感情や立場を思いやる力が非常に強いため、INFJは自らの欲を抑えてでも「相手を尊重すること」を選ぶ傾向があります。 愛情が深いからこそ、束縛や独占欲は“相手の自由を奪う行為”と感じてしまうのです。

ただし、心の奥底では「私のことだけを特別に思っていてほしい」という願いを抱えています。相手に依存しないように努める反面、精神的なつながりには強い執着があるという二面性も、INFJならではの魅力です。

🔥 独占欲が強い理由	本音では「自分だけを見ていてほしい」と思っているから
🌀 本人の自覚とギャップ	自立して見えるが、内心では繊細な依存心を隠している
👀 周囲のリアクション	「優しすぎるのに、意外と嫉妬深いところもあるよね」
💡 実はすごい隠れた強み	精神的な絆を深める力と、愛を長く育てる持続力

MBTI独占欲ランキング13位｜ENTP（討論者）

自由な発想と軽快なトークで場を盛り上げるENTP（討論者）は、MBTI独占欲ランキングでは第13位という控えめな結果に。

好奇心が旺盛で、常に新しい刺激を求めるENTPにとって、恋愛も“縛られないこと”が重要なポイント。独占するよりも、対等な関係で自由に愛し合うスタンスのため、相手を囲い込むような行動は少ない傾向があります。

ただし、好きになった相手には独自のロジックで深く関わろうとするタイプでもあり、表には出さないけれど「自分だけが楽しませたい」という競争心が見え隠れすることも。

🔥 独占欲が強い理由	好きな人の「一番面白い存在」でありたいという欲求
🌀 本人の自覚とギャップ	自由人を装いながら、内心では一番でいたいと思っている
👀 周囲のリアクション	「あの人、束縛とか無縁そうだけど…実は嫉妬深いかも？」
💡 実はすごい隠れた強み	知的好奇心と情熱で、相手の魅力を引き出す力

MBTI独占欲ランキング14位｜ESTP（起業家）

アクティブで社交的なESTP（起業家）は、MBTIランキングでは第14位にランクイン。

今この瞬間を楽しむタイプであるESTPは、恋愛でも「楽しいかどうか」が最優先。相手を束縛するような重たい感情は苦手で、むしろ自由を重んじる傾向が強いため、独占欲はやや薄めです。

とはいえ、自分のフィールドに誰かが踏み込むと、急にスイッチが入るタイプでもあり、その場では明るく振る舞っていても、内心モヤモヤを抱えていることも珍しくありません。

🔥 独占欲が強い理由	刺激的な恋愛を求める一方で「自分のもの」には敏感
🌀 本人の自覚とギャップ	自分は自由に動きたいのに、相手の自由には嫉妬する矛盾も
👀 周囲のリアクション	「サバサバ系に見えるけど、たまに嫉妬深くてびっくりする」
💡 実はすごい隠れた強み	表には出さずとも、相手を本気で守ろうとする行動力

MBTI独占欲ランキング15位｜ESFJ（領事館）

人に尽くすことが得意で、誰とでも親しくなれるESFJ（領事館）は、MBTIランキングで第15位という低めの順位に。

他人の気持ちを第一に考えるESFJは、恋愛においても「自分の想いよりも相手を喜ばせたい」という気持ちが強く出ます。独占するよりも、相手に愛されることに安心感を感じるタイプです。

ただし、相手が冷たくなったり、無関心になると急に不安を感じやすくなる面もあり、「私は必要とされてるのかな…？」と心の中で葛藤しがち。この繊細さが、見えない形での独占欲に変わることもあります。

🔥 独占欲が強い理由	愛されている実感がないと不安になりやすい
🌀 本人の自覚とギャップ	自分では気づかないまま、相手の行動を細かく見てしまう
👀 周囲のリアクション	「気配り上手だけど、ちょっと重く感じる時もある」
💡 実はすごい隠れた強み	相手の変化に気づける“共感のアンテナ”の鋭さ

MBTI独占欲ランキング16位｜ESTJ（幹部）

責任感が強く、リーダーシップのあるESTJ（幹部）は、MBTIランキングでは第16位という最下位にランクインしました。

物事を効率的に進めたい合理主義者であるESTJにとって、恋愛でも「信頼関係があるなら余計な干渉は不要」という価値観が根底にあります。束縛や嫉妬といった“感情のぶつかり合い”は無駄だと考える傾向があり、独占欲はかなり薄め。

そのため、相手に対して「放任主義すぎる」と誤解されることもありますが、根底には「自立したパートナーこそ理想」という強い信念があるのです。

🔥 独占欲が強い理由	基本的に“自立と信頼”が前提なので、束縛の必要性を感じない
🌀 本人の自覚とギャップ	自分では“合理的”と思っていても、冷たく見られがち
👀 周囲のリアクション	「もっと感情を見せてくれてもいいのに…」
💡 実はすごい隠れた強み	感情に流されず、安定した関係を築こうとする理性と誠実さ

MBTIで見る「独占欲」とは？性格による違いを解説

MBTIでは、性格タイプごとに人との距離感や感情の向け方が異なります。

「嫉妬心」「支配欲」とは異なる“独占欲”も、その表現や強さはタイプによってさまざまです。

心理機能や内向・外向の違いが、恋愛スタイルに影響することも少なくありません。

独占欲と“嫉妬・支配欲”の違いとは？

MBTIでは「独占欲」「嫉妬」「支配欲」が混同されがちですが、それぞれ異なる心理的背景を持っています。

独占欲は「大切な人と強く結びつきたい」という愛着欲求、嫉妬は不安や比較による感情の揺れ、支配欲は「相手を自分のルールに従わせたい」という欲求です。

MBTIタイプで異なる！独占欲の出方と心理機能

独占欲の強さや表れ方は、MBTIタイプの心理機能によって大きく異なります。
特に「内向的感情（Fi）」と「外向的感情（Fe）」は、対人関係における結びつき方に深く影響を与えています。

独占欲が強い人の特徴と付き合い方｜MBTI別に分析

独占欲が強いMBTIタイプには、共通する“愛情の深さ”や“安心感への欲求”があります。
それゆえに、恋愛では誤解やすれ違いが起きやすく、適切な関わり方が大切です。

相手の不安を和らげる伝え方や、距離の取り方を工夫することで、関係性がより安定しやすくなります。

独占欲が強いMBTIタイプの見分け方

MBTIタイプによって、「大切な人を守りたい」「絆を確かめたい」という気持ちの現れ方はさまざまです。

とくにFi（内向的感情）やFe（外向的感情）が強いタイプは、心の中で深い“つながり”を求める傾向があり、独占的な行動に表れることがあります。

タイプ別｜恋愛での上手な接し方と伝え方

MBTIの性格タイプによって、“愛されたい形”や“安心する言葉”は大きく異なります。

とくに独占的な傾向があるタイプには、「あなたが大事」と伝える方法が、関係を深めるカギになります。

MBTI×独占欲Q&A｜よくある疑問を一問一答で解決！

恋愛における独占欲や執着心について、MBTI別に気になる疑問を解決していきます。ランキングではわからない“細かな心理傾向”を深掘りしていきましょう。

Q1：恋愛で“重く見えない”のに独占欲が強いMBTIタイプは？

一見サバサバしているのに、実は強い執着心を持つタイプも存在します。
たとえば ISTP（巨匠型） や INTP（論理学者型） は、感情を表に出さないぶん、内面で独占欲が募るケースも。

Q2：付き合ってから執着が強くなるMBTIタイプは？

最初はドライに見えても、信頼が深まるほど依存的になるタイプがいます。
ISFP（冒険家型） や INFP（仲介者型） は、関係が進むにつれて愛情の深さ＝手放せなさに変わっていく傾向が。

Q3：MBTIで見る「独占欲」と「依存心」の違いとは？

独占欲＝支配的に囲い込もうとする感情に対し、依存心は「相手がいないと不安」になる受動的な側面が強め。
ENFP（広報運動家型）は両者のバランスに悩みやすい典型例。

Q4：愛情が深い＝独占傾向が強いMBTIタイプって本当？

必ずしもそうとは限りません。ESTJ（幹部型）のように論理的に相手を信頼するスタンスを持つタイプは、愛情と独占は別物として考えます。
逆に、INFJ（提唱者型）は心の結びつきが深まるほど、独占的になりやすい傾向も。

MBTIを理解する関連記事・おすすめ書籍

MBTIタイプ別の恋愛傾向・相性・独占欲の強さを深掘りできる記事や、自己理解を助ける良書をご紹介します。
MBTIを使って「あなたらしさ」や「パートナーとの関係性」を見つめ直してみましょう。

MBTI全体がわかる！おすすめ本・Kindle版も

MBTIの基本16タイプがまるっとわかる入門書から、恋愛・独占欲・愛情表現に注目したマニュアルまで、Kindleなら500万冊以上が読み放題対象です。

人気ランキングで独占欲タイプをチェック！

MBTIタイプ別にモテる・一途・ヤンデレ・サイコパスなど、恋愛傾向を楽しく分析したランキングをまとめました。
特に独占欲が強いMBTIタイプを知りたい方は必見です。

• 💎 MBTIモテる男 ランキングTOP16
• 💕 MBTIモテる女 ランキングTOP16
• 💗 MBTI一途 ランキングTOP16
• 😱 MBTIヤンデレ ランキングTOP16
• 😈 MBTIサイコパス ランキングTOP16

まとめ｜MBTIで自分の「愛し方のクセ」を理解しよう

誰かを強く想う気持ちには、信頼や期待、時には不安も含まれています。性格タイプによって、その表れ方には個性があります。

MBTIで自分の特徴やパートナーの傾向を知ることは、愛し方を見つめ直すヒントになります。

独占欲という感情も、その人なりの「愛し方のクセ」だと考えれば、無理に否定するよりも理解し合うことが大切です。

自分らしさを活かしながら、心地よい関係を築いていくために、MBTIの知識をぜひ役立ててみてください。